jag tor att man som småbarnsfamiljer automatiskt har rutiner, fast man kanske inte tänker på det eller ens har jobbat väldigt aktivt för det. Frank har sina rutiner för sömn, mat, vila, nattning med pyjamas och tandborstning osv. Men vi har även veckorutiner. Våra veckor ser oftast ut så här:

 

Måndag: På måndag tränar jag på morgonen efter Franks frukostgröt. Efteråt städar vi lite lätt, dammsuger och plockar lite extra än vanliga dagar. Efter Franks första vila som oftast är ca en och en halvtimme nångång mellan 10-12.30 så äter han lunch (de dagar han faktiskt äter nåt) och efter det åker vi till stan för att storhandla och uträtta ärenden.

 

Tisdag och onsdag: Är oftast våra "hemmadagar", ibland har vi besök av Nette eller våra bebiskompisar eller så hälsar vi på Franks farmor eller gammelfarföräldrar.  Nån av dagarna går vi oftast på promenad. Om jag tränar på kvällen så tränar jag inte på morgonen och jag cyklar alltid dagen efter ett kvällspass, mina armar orkar knappt en armhävning då nämligen :)

 

Torsdag: Morgonträning och på eftermiddagen har vi babysim så den här dagen är det mer viktigt än vanligt att Frank sover en ordentlig vila. Jag packar simväskorna, tassar omkring och fixar nåt här och där men överlag gör vi inget annat än simmar den här dagen. Kvällen blir skön med extra familjetid eftersom C inte jobbar mer efter att vi kommer hem från simningen vid 15.45.

 

Fredag: Städddag! Min träning den här dagen är städning. Vi dammsuger, torkar golven, städar badrummet, byter sängkläder (varannan vecka oftast), vattnar blommor.. På eftermiddagen när det är dags för Franks andra vila, om han tänker ta någon annars sitter han bara och kikar, så går vi till Hugo för att handla lite till helgen, sådant som jag inte kan handla redan på måndag. Vi köper också godis till lördagen! :)

 

Lördag: På lördag har vi nästan aldrig planer. C är ledig och har vi inget vi skall göra på förmiddagen så tar den ena sovmorgon (och den andra på söndag). Vi fixar oftast sådant som vi funderat på, som måste göras när det är ljust eller som vi behövs båda till. Nångång åker vi till stan, ibland tar vi en promenad eller hänger med Franks farföräldrar eller skypar med mina föräldrar eller bror med familj eller ser serier. Ibland är vi bjudna på middag, annars lyxar vi till det på lördag kväll med lite bättre mat och efterrätt! 

 

Söndag: Sällan har vi planer på söndagar heller. Vi slappar på förmiddagen och på eftermiddagen går vi till gymmet, jag springer på löpbandet och C styrketränar. På kvällen planerar vi mat inför vecka och skriver handelslista och jag försöker även planera nästa veckas träning.

 

Så ser våra veckor ut, lite inrutat kan man tycka men jag trivs. Jag tycker det är viktgt att Frank får vara hemma mycket och känner sej trygg här och med glädje försöker hjälpa till :) På kvällarna efter middag, ca kl 17 fram tills Frank går sova vid 20.30 har vi data och telefonfri tid och leker på golvet hela familjen. Tv har vi dock ständigt på och tittar med ett halvt öga. Onödigt, men vi är båda tv-tittare så det faller sej så naturligt. Kvällstid gör vi nästan aldrig sysslor.